La carotte dans tous ses états

Reconnaissable par sa belle couleur orange vif et son léger goût sucré, la carotte est un des légumes préférés des Français. Cultivée en toute saison, elle offre une multitude de possibilités en cuisine et permet de réaliser de délicieux petits plats aussi bien salés que sucrés. Les bénéfices de la carotte ne s’arrêtent pas à […]

Prendre soin de sa peau en été : comment faire ?

Pour une grande majorité d’entre nous, été rime avec vacances, plage et soleil. Si cette équation semble idyllique, elle met la peau à rude épreuve et nécessite une bonne préparation. En effet, l’exposition au soleil n’est jamais anodine et mieux vaut l’anticiper sérieusement afin d’éviter les désagréments dont les rayons UV peuvent être responsables à […]

Comment choisir votre complément alimentaire bio ?

Pour rester en bonne santé, perdre du poids ou encore pour retrouver la forme, les compléments alimentaires sont un véritable coup de pouce et sont de vrais alliés pour l’organisme. Mais parmi la multitude de produits proposés, il n’est pas facile de savoir lequel choisir et s’il faut privilégier les compléments alimentaires Bio ?

8 astuces faciles pour devenir éco-citoyen

Aujourd’hui, modifier son comportement devient essentiel pour prendre soin de la planète, économiser les ressources et réduire la pollution. Si, à première vue, tout cela peut paraître compliqué à mettre en place, il existe quelques éco-gestes très simples à appliquer au quotidien pour faire la différence. De la cuisine à la salle de bain, découvrez […]

7 conseils pour limiter le grignotage et les fringales

Difficiles à vivre au quotidien, les fringales et envies de grignoter concernent pourtant la majorité des Français. Ces comportements alimentaires parfois ingérables peuvent devenir, à long terme, de véritables sources de culpabilité et avoir des conséquences réelles sur la qualité de vie. Heureusement, le grignotage et les fringales ne sont pas une fatalité et il […]

L’oeil des pros : Interview avec Elise Barraja – Diététicienne-nutritionniste

Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? Je suis diététicienne-nutritionniste en libéral. J’effectue les consultations à mon cabinet et à distance via appel vidéo ou téléphonique. Au plus proche de mes patients, je suis disponible pour eux 7 jours sur 7 afin de personnaliser au mieux le suivi et la prise en charge. J’écris également […]

5 recettes pour des lunch-box ensoleillées

Réussir à bien manger le midi n’est pas toujours chose facile. Restaurant, plats à emporter, sandwich emballé, ou encore fast-food, les solutions de facilité sont nombreuses et ne sont pas forcément les meilleures pour la santé. Voici 5 recettes pour des lunch-box ensoleillées. Bien manger à l’extérieur ou sur son lieu de travail, c’est aussi […]
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