détox

Comment booster son organisme en hiver ?

À l’approche de l’hiver, le froid, le manque de lumière et les épidémies à répétition pèsent sur notre énergie… et nos défenses immunitaires. Affaibli par le changement de saison, notre organisme est alors beaucoup plus vulnérable qu’à l’accoutumée. Entre secrets de phytothérapie et conseils pratiques, Patchaïa vous donne toutes les clés pour un hiver serein.

Mieux digérer : nos astuces pour un système digestif en bonne santé !

Mieux digérer : nos astuces pour un système digestif en bonne santé ! Ballonnements, transit lent et fatigue sont autant de signaux courants qui indiquent que nos intestins peinent à digérer ! Si ces symptômes sont handicapants au quotidien, ils sont souvent relayés au second plan et vécus comme une fatalité. Pourtant, il suffit souvent […]

Retour aux bonnes résolutions après les fêtes

Après les fêtes et ses nombreux excès alimentaires, il est important de retrouver une bonne hygiène alimentaire. En effet, le corps a besoin d’éliminer les toxines accumulées au cours des nombreux repas riches en graisse et en sucres. Il est temps de repartir sur de bonnes bases pour attaquer la nouvelle année du bon pied.

10 conseils pour aborder les fêtes sereinement

Les repas festifs approchent à grand pas et les excès sont vite arrivés ! Pas de panique, il est possible d’anticiper ces excès en prenant les choses en main quelques semaines avant. Nous vous disons tout… #1 – Boostez votre forme avant les fêtes  Reprendre une activité physique régulière peut être une option très bénéfique […]

Faites une pause détox entre les fêtes !

Nous y voilà, dans l’œil du cyclone ! Noël est passé, son cortège de petits fours et plats en sauce, boissons alcoolisées et desserts sucrés. Plus que quelques jours avant l’arrivée de la nouvelle année… et de nouveaux excès ! Cette période d’entre deux fêtes est alors idéale pour se ressourcer et accorder une pause bien méritée […]