vitamines et minéraux

Comment booster son organisme en hiver ?

À l’approche de l’hiver, le froid, le manque de lumière et les épidémies à répétition pèsent sur notre énergie… et nos défenses immunitaires. Affaibli par le changement de saison, notre organisme est alors beaucoup plus vulnérable qu’à l’accoutumée. Entre secrets de phytothérapie et conseils pratiques, Patchaïa vous donne toutes les clés pour un hiver serein.

Secret de sages : L’antique Maca des Incas

Patchaïa tire son identité et ses valeurs au plus profond des cultures ancestrales, de leurs savoirs et de leurs traditions. Depuis la nuit des temps, les Hommes ont conscience des trésors dont regorge la nature et ils puisent en elle pour aller chercher les éléments dont ils ont besoin. Aujourd’hui, c’est loin dans le temps que nous allons chercher ce premier Secret des Sages, au cœur de la culture Inca et des hauts plateaux des Andes au Pérou, à la découverte de la Maca.

Un repas de fête sain, sans se priver !

Véritable parcours du combattant pour notre corps, le mois de décembre nous met à rude épreuve ! Entre le froid, les différentes épidémies des maux de l’hiver et le manque de soleil, notre organisme se retrouve fragilisé sans une bonne préparation. Et pourtant, nous ajoutons à cela des repas hypercaloriques et trop gras. Vous l’aurez compris, […]