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Vitamine B3

La vitamine B3, ou niacine, est essentielle à l'organisme.
La vitamine B3 est aussi parfois appelée vitamine PP. Elle est nécessaire comme cofacteur d'oxydoréduction au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines.
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A propos

La niacine contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, au maintien de muqueuses normales, au maintien d’une peau normale, à réduire la fatigue.

C’est une vitamine hydrosoluble qui ne peut pas être stockée par l’organisme.